Técnicas de Massagem

Quando se fala em massagem, a primeira coisa que vem à cabeça é um momento relaxante. Mas nem todas as massagens têm essa finalidade. Dependendo tipo, pode estimular a circulação sanguínea, o fluxo linfático, trazer benefícios para os centros de energia do corpo, os chamados chakras, além, é claro de relaxar os músculos e aliviar o estresse e a ansiedade. A massagem envolve sistematicamente o alisamento, amassamento e pressão dos tecidos macios de todo o corpo, para que um estado de total relaxamento seja induzido.

Drenagem Linfática Manual

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objectivo estimular o sistema linfático, uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo, a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, activação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.Para entender melhor como ela age, é essencial conhecer as estruturas que compõe esse sistema, a linfa e os gânglios linfáticos: O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direccionada para ser filtrada.

As áreas comuns em que os linfonodos podem ser sentidos, através da palpação, incluem:

- Virilha;
- Axila;
- Pescoço (existe uma cadeia de linfonodos de cada lado do pescoço)
- Abaixo da mandíbula e do queixo;
- Atrás das orelhas e na parte posterior da cabeça.

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Na parte posterior da cabeça. Objectivos da drenagem linfática

A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode actuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local.O transporte de gordura - principalmente na forma de triglicerídeos - e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e e gordura localizada. Mas não se iluda, a drenagem linfática não emagrece por si só! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaço e eliminar toxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efectivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pratica de exercícios físico.

Candle Massage /massagen com velas

Esta massagem tem como objectivo proporcionar um profundo relaxamento aliando a aromoterapia à agradável sensação do contacto do calor da parafina e do toque do terapeuta. Para além do relaxamento através do aroma da essência da lavanda, esta massagem oferece também a oportunidade de regenerar a pele através do óleo de rosas, energizar utilizando a baunilha e hidratar através da Passion Fruit.

Massagem de Relaxamento

É uma técnica aplicada com movimentos suaves utilizando apenas as mãos na musculatura do corpo.

Durante a massagem são utilizados óleos vegetais que auxiliama execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento. A massagem relaxante libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse

De modo geral a massagem relaxante promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico (o que contribui para o alivio das dores musculares), aumenta o tônus muscular e hidrata a pele (aumentando a elasticidade da pele que deixa a mesma mais macia e bonita).

Massagem Anti-Celulítica/Redutora

Esta técnica de massagem tem como objectivo procurar melhorar o cistema circulatório e mobilizar as adiposidades, utilizando cremes com activos específicos para este efeito. As manobras utilizadas visam aumentar o aporte de nutrientes, removendo algumas substâncias tóxicas das células.

Massagem Balinesa

Viaja até ao exotismo de Bali com esta massagem baseada em terapias asiáticas

A massagem Balinesa é originária da ilha exótica de Bali. É uma das técnicas mais antigas de massagem tradicional da Indonésia e consiste na combinação de várias técnicas e práticas de medicinas tradicionais, tais como massagem Ayurvédica, Shiatsu, Aromaterapia e Reflexologia. massagem balinesa alivia a ansiedade, diminui dores musculares, aumenta a flexibilidade do corpo, estimula a circulação sanguínea e o sistema linfático. O uso de óleos essenciais durante a sessão acrescenta a esta massagem um toque de aromaterapia que optimiza a sensação de bem-estar e relaxamento pretendidos . Também proporciona alcançar o estado de relaxamento do corpo e mente,

É indicada para :

Articulações rígidas e doloridas em decorrência de esforço físico
Alívio de dores musculares decorrentes de actividades desportivas
Alívio de enxaquecas e dores de cabeça
Casos de insónia
Alívio do estresse, ansiedade e depressão pois é revigorante

Massagem Reflexologia

A Reflexologia baseia-se no principio de que cada órgão interno do corpo está representado na planta dos pés por meio de terminações nervosas. Ao estimular esses pontos através de massagens a energia será desbloqueada e volta novamente a fluir, condição essencial para restabelecer a saúde e o bem estar físico e psíquico. Em reflexologia, a massagem é feita numa zona específica da planta do pé que corresponde ao órgão afetado. O terapeuta exerce movimentos de pressão lentos e suaves com o dedo polegar nos pontos específicos na planta do pé correspondentes à área do corpo a tratar. A intensidade da pressão é cuidadosamente aumentada até a pessoa sentir um efeito profundamente agradável e relaxante por todo o corpo. Em seguida, a pressão exercida reduz-se lentamente. Com esta técnica, cada milimetro da planta do pé será minuciosamente massajado.Nos pontos difíceis de alcançar com o polegar, como os espaços entre os dedos dos pés ou pontos de reflexo muito diminutos, o terapeuta usa as pontas dos dedos em movimentos circulares e constantes na direção do ponto a tratar.A Reflexologia tem demonstrado ser bastante útil, no tratamento de alguns problemas de saúde, em particular, no combate à fadiga e ao stress, na media em que induz um efeito de relaxamento rápido. Ao estimular a circulação sanguínea e a drenagem linfática, pode favorecer o alívio ou até mesmo a cura de certas doenças, como as dores de cabeça, dores nas costas e a dor em geral e aumenta a resistência do sistema imunitário.Também tem mostrado bons resultados no tratamento da flatulência, bem como alergias,Problemas circulatórios e dores musculares. Em determinadas circunstâncias, pode também não sortir nenhum efeito, ou seja, quando há problemas de saúde graves. No entanto, pode reduzir os sintomas.

BAMBUTERAPIA

A técnica de bambuterapia é feita com pequenas hastes de bambus de diferentes tamanhos e seu grande diferencial é a intensidade na eliminação das gorduras corporais, muitas vezes sendo mais eficaz que a drenagem linfática. A técnica é usada

reduz a tensão e o estresse liberando mais energia ao corpo, deixando a pele mais flexível, ajudando assim na redução de gorduras localizadas e outros benefícios.
INDICAÇÕES DA BAMBUTERAPIA

A bambuterapia é uma excelente ferramenta nos seguintes casos:

Redução de celulite
Combate a gordura localizada
Combate a flacidez
Redução de medidas
CONTRA INDICAÇÕES
A Bambuterapia possui as mesmas contraindicações de uma drenagem linfática, ou seja, deve-se evitar receber este tipo de massagem, pessoas com problemas de:
Trombose
Diabetes
Câncer